Über mich

Hallo Du, herzlich willkommen!

Als Expertin für Prävention und Gesundheit möchte ich dich in den Themen Bewegung, Ernährung, Vorsorge, Entspannung und gesundes Wohnen unterstützen.

„Gesundheit ist nicht alles- aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Schopenhauer

Wusstest du, dass bereits jedes 6te Kind als übergewichtig gilt. Wusstest du auch, dass Büromitarbeiter gerade mal auf 3000 Schritte pro Tag kommen. Sitzen ist ein größeres Gesundheitsrisiko als Rauchen. Wenn du etwas für deine Gesundheit tun möchtest, dann bist du hier genau richtig. Dazu gehört nicht nur die gesunde Ernährung um Gesund zu leben, sondern noch so viel mehr.

„Gesundheit ist nicht die Perfektion nichts im Leben falsch zu machen, sondern die Waage zwischen allen Gegebenheiten zu finden.“

PrioGeSund

Kümmerst du dich regelmäßig um deine Vorsorgeuntersuchungen? Weißt du denn auch was dir alles zusteht an Untersuchungen? Möchtest du deine Ernährung optimieren? Vielleicht, weil du ein paar Kilo verlieren möchtest oder aber auch weil du einfach gesünder essen möchtest. Unser Körper benötigt Bewegung! Genau dafür schieben wir ja auch Energie von oben rein. Sport, schweißtreibendes Joggen oder Crosstrainer ist nicht dein Ding, dann zeige ich dir wie du Bewegung in deinen Alltag bringst.

„Gehen ist Medizin“

Ingo Froböse

Dein Körper kann am besten arbeiten, wenn du ihm auch Zeit zum Entspannen und regenerieren gibst. Welche Methode zu dir passt finden wir gemeinsam raus. Ebenso sollst du dich zu Hause wohl fühlen. Bist du gestresst, wenn du zu Hause bist. Hast du das Gefühl deine Wohnung ist vollgestopft und erdrückt dich oder raubt dir Zeit und wertvolle Energie. Hier sollst du dich wohlfühlen. Ich begleite dich auf deinem Weg zu deiner Wohlfühl-Oase.

Wer bist du? Mein Name ist Manuela und ich stecke hinter diesem Projekt!

Quelle: PrioGeSund

Als gelernte Sport- und Fitnesskauffrau habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Viele Jahre habe ich an meinem Lieblingsort und meinem zweiten Zuhause, im Fitnessstudio, gearbeitet.

Ich habe viele Aus- und Weiterbildungen genossen. Bin somit nicht nur Fitnesstrainerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin sondern auch Kursleiterin für so viele verschiedene Kurse.

Aber vor allem bin ich Ehefrau und Mutter und musste meinen Traumberuf für die Familie aufgeben. Ich habe die Turnschuhe in Büroschuhe gewechselt und sitze mir jetzt den Hintern breit. Das konnte ich jedoch nicht für immer so belassen.

Ich habe mich neben dem Beruf auf die Lernbank gesetzt und erfolgreich ein Lehrgang zur geprüften Präventionsberaterin und Gesundheitscoach absolviert. Und nun steh ich hier und möchte doch noch ein Stück die Menschen und die Welt gesünder machen.

2023: Konzentrations- und Gedächtnistrainerin

2024: Dipl. Kräuterpädagogik i.A

2024: Dipl. Achtsamkeitstraining i.A.